始终

接触摄影已有相当长的时间。考虑自己资质愚笨，在自觉摸清楚曝光三要素之前，对闪光灯一直望而生畏。今日得闲，做了一些初步的了解。略有所得，记录成文。

还在念书时，就听说过频域水印。它可以通过将水印内容隐藏在宿主图像的高频区域，从而让人肉眼不可见地打上水印。为了详细了解相关技术，结合 LLM，我开发了一个 Python 库：FDWM（Frequency Domain Watermarking）。

续接前文，这篇依旧是读书笔记，讨论微观视角下的运动生理学和运动训练。

在前一篇文章中，我们讨论了最大摄氧量的概念。但显然，我对这个概念以及相关领域并不了解。为了解除「半桶水晃荡」的状态，我决定对这个领域进行更进一步的了解；于是前往国家图书馆借阅了运动生理学相关的专著书籍来阅读。这一系列是读书笔记。

用了 8 年的 Apple Watch，一直就知道其中有「最大摄氧量」（Apple 翻译做有氧适能水平）这一身体指标。由于最近自身身体上出现的一些问题，开始更加关注它。

由于 Apple 健康中给出的最大摄氧量相关的解释不甚清晰，所以检索资料后，对最大摄氧量做一些简单的记录。