始终

续接前文，这篇依旧是读书笔记，讨论微观视角下的运动生理学和运动训练。

在前一篇文章中，我们讨论了最大摄氧量的概念。但显然，我对这个概念以及相关领域并不了解。为了解除「半桶水晃荡」的状态，我决定对这个领域进行更进一步的了解；于是前往国家图书馆借阅了运动生理学相关的专著书籍来阅读。这一系列是读书笔记。

用了 8 年的 Apple Watch，一直就知道其中有「最大摄氧量」（Apple 翻译做有氧适能水平）这一身体指标。由于最近自身身体上出现的一些问题，开始更加关注它。

由于 Apple 健康中给出的最大摄氧量相关的解释不甚清晰，所以检索资料后，对最大摄氧量做一些简单的记录。

《数理化通俗演义》是梁衡的作品。本书初版于 1984 年，距今已有 40 年的历史。

初次知道这本书，大约是 2019 年时候在知乎上浏览时看到网友推荐。至今的 5 年时间里，我也不知读了它多少遍。萦绕在我脑海里的一个问题就是，这么好的一本科普书，为什么在我年少时没有读到过？——实际上，少时的我，读类似的书并不少。

最近读完了季羡林先生的《谈人生》。此处要感谢 Millie 赠书。

这是季先生万年在医院疗养期间亲自编选的作品集。文集收录了季先生在人生各个阶段的代表作品。从文体上说，涵盖散文、随笔、邮寄、回忆录、日记、讲演报告等。

在读书的过程中，遇到一些自觉有趣的文字，就随手摘录，并作感想。这里同季先生选编文集一样，将这些摘录和感想选编在一起，形成此文。